Bowspring video’s voor in de kerstvakantie!

We wensen jullie allemaal fijne feestdagen! De YogaStudio is in de kerstvakantie 2 weken gesloten.
Om tijdens de feestdagen en familiebezoeken een moment voor jezelf te vinden, even te ademen en te bewegen valt nog niet altijd mee 😉
Daarom hebben we voor jullie Bowspring video’s opgenomen, zodat je ook in de vakantie thuis kunt meedoen.

Samen met Petra kun je thuis een aantal Bowspring basis oefeningen doen, die je lichaam openen en je hoofd weer helder maken.
De andere video met Laura is speciaal voor wanneer je zwanger bent, met fijne oefeningen om jezelf weer te verbinden met je adem, kindje in je buik en fijne oefeningen die meer ruimte en vitaliteit geven.

in dit filmpje legt petra uit wat bowspring is.

 

bowspring basis serie met petra

Bowspring oefeningen voor tijdens de zwangerschap.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *