Yoga Basis

In deze les is er veel aandacht voor de basis van de Asana’s (yogahoudingen), lichaamsbewustzijn en de adem.
Je leert de basis houdingen met zorgvuldige uitlijning en aandacht.
Dit zorgt ervoor dat je lichaamsbewustzijn vergroot en je op een veilige manier de Asana’s aanleert.
Yoga houdingen verbeteren je lichaamshouding, versterken en verlengen spieren en zo kun je klachten verminderen of voorkomen. De les eindigt altijd met een eindontspanning. 
 

Deze les is geschikt voor beginners, maar ook heel zinvol als je meer ervaring hebt met yoga om je beoefening te verdiepen.


  • dinsdag 21 nov.

Ik wil een proefles!