Zwangerschapsyoga

YOGA TIJDENS ZWANGERSCHAP

Ben je in verwachting en volg je nog geen lessen in de YogaStudio, dan kun je vanaf week 10 deel nemen aan de yoga lessen voor zwangeren. In deze lessen besteden we aandacht aan de veranderingen in het lichaam, houding en beweging, yoga houdingen, contact maken met de baby, ademtechnieken en ontspanning.
Je kunt op elk moment instromen, maar we adviseren minimaal 8 lessen te doen.
De eerste les is een proefles en zo kun je kennis maken met de docent en met de les.

Zwangerschapsyoga
Lessen speciaal voor de zwangere vrouw. Het zijn doorlopende lessenen en je kunt op elk moment van je zwangerschap instromen. (als je nooit eerder yoga hebt gedaan of al een tijd niet meer, adviseren we niet voor de 14e week te beginnen)
In deze lessen besteden we aandacht aan de veranderingen in het lichaam, houding en beweging, yoga houdingen, contact maken met de baby, ademtechnieken en ontspanning.

Elke zes weken wordt er een workshop gegeven op zaterdagmiddag ter voorbereiding op de bevalling. Deze les is voor zwangeren en hun partner. De eerstvolgende data vind je onder nieuws.

  • donderdag 23 nov.

  • vrijdag 24 nov.

Ik wil een proefles!